扬州供卵试管服务

　　1、产后第一天，卧床休息，尽快恢复体力消耗。产后1-2天应进食稀薄、易消化但有营养的食物，如红枣小米粥、鸡蛋面、馄饨、鸡蛋汤、蒸鸡蛋饼等。后来你可以吃正常的饮食。

　　2、为保持体内蛋白质平衡，妈妈们应多吃富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑和豆浆等。这些食物还具有促进乳汁分泌和增强身体免疫力的功能。蔬菜和水果是夏季妇女分娩时的必要补充。它们含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助消除疲劳和增加食欲，并加强身体的抗感染能力。特别是黄瓜、西红柿、柿子、油菜花、卷心菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆都含有丰富的维生素C，经常可以预防产道感染。由于夏季失血和失水，妇女容易出现失血和便秘。因此，吃富含纤维的蔬菜和水果对预防产后便秘非常有用。